Sportgruppen
Wirbelsäulen-Gymnastik
Haus der Gesundheit
Reinickendorfer Str. 60 b, 13347 Berlin
Monatsbeitrag 15.- €.
Übungsleiterin Angelika Sänger, Lehrerin mit Lizenz für Wirbelsäulengymnastik, Tel.: 39102348

Gymnastik für Frauen
Villa Donnersmark
Schädestr. 9-13. 14165 Berlin
Monatsbeitrag 20.- €.
Übungsleiterin Johanna Janke, Krankengymnastin mit Lizenz für Sport in der Krebsnachsorge, Tel.: 84716554

Bewegungsmeditation
Turnhalle im Haus der Polikliniken, Luisenstr. 13, 10117 Berlin-Mitte. Freitag. 11:30-13:00 Uhr.
Spenden erbeten.
Übungsleiter Siegmund Josten, Heilpraktiker für Psychotherapie mit Lizens für Sport in der Krebsnachsorge Tel.: 61204204

Laufgruppen für Frauen
Leichtes Ausdauertraining, ideale Methode für Frauen, die fit sind oder es erst werden wollen. Gymnastik, Walking, Jogging und Stretching sinnvoll kombiniert in einem Aufbauprogramm mit 2 Treffen pro Woche.
Steglitz (Süd):
Stadion Lichterfelde, Ostpreußendamm 3/17, 12207 Berlin. Mo und Mi 18:00-19:00 Uhr.  
Monatsbeitrag 25.- €.
Übungsleiterin Annette Hinrichsen, Krankengymnastin und Lauftherapeutin, Tel.: 7727483

Wedding (Nord):
Stadion Rehberge, 13351 Berlin. Do 18:30-19:30 Uhr.
Monatsbeitrag 15.- €.
Übungsleiterin Swantje Werk, Übungsleiterin mit Lizenz für Sport in der Krebsnachsorge, Tel.: 4615852

Samba-Trommeln
Samba-Rhythmus lässt das Herz vor Freude höher schlagen. Was im Zusammenspiel so gut klingt ist durch Aufgabenteilung für jede/n Einzelne/n erlernbar. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Rhythmusgefühl ist von Vorteil.
Übungstage: Di. 17:30-19:30 Uhr / So. 18:30-21:00 Uhr.
Monatsbeitrag 14,- € bzw. Halbjahres-Beitrag: 84.- €.
Übungsleiter ist Thomas Kraberg, Musiker und mehr, Tel.: 45020970

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Übersicht der Gruppen:

Gruppen Beitrag Hj.Beitrag Tag Zeit Ort Übungsleiter/-in Telefon
Wirbelsäulen-Gymnastik 15,-€ 90.-€ Di 17:30-18:30 Haus der Gesundheit,
Reinickendorfer Straße 60b,
13347 Berlin		 Angelika Sänger 391 023 48
Gymnastik für Frauen 20.-€ 110.-€ Di 17:00-18:00 Villa Donnersmark, Schädestraße 9-13,
14165 Berlin		 Johanna Janke 84716554
Bewegungsmeditation 30.-€ - Fr 11:30-13:00 Charité, Haus der Polikliniken,
Luisenstraße 13, 10117 Berlin		 Siegmund Josten 61204204
Laufen für Frauen Süd 25.-€ 140.-€ Mo
Mi		 18:00-19:00 Stadion Lichterfelde,
Ostpreußendamm 3/17, 12207 Berlin		 Annette Hinrichsen 7727 483
Laufen für Frauen Nord 15.-€ 90.-€ Do 18:30-19:30 Stadion Rehberge, 13351 Berlin Swantje Werk 4615 852
Samba 14.-€ 84.-€ Di 17:30-19:30 - Mara /Thomas Kraberg
/Sigmund Josten		 450 209 70
Samba 14.-€ 84.-€ So 18:30-21:00 - Thomas Kraberg /
Siegmund Josten		 450 209 70

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Spezielles Angebot für Selbsthilfegruppen
Wenn sich Ihre Gruppe bewegen will und kein passendes Angebot in Berlin fndet, reden Sie mit uns. Wir versuchen, das gewünschte Programm in Ihrer Nähe zu organisieren.

Qualifikationen unserer Übungsleiterinnen und Übungsleiter
Lizenz des Deutschen Sportbundes als Übungleiter/in "Sport in der Prävention und Rehabilitation" Schwerpunkte: Sport in der Krebsnachsorge und Wirbelsäulengymnastik.
Lizenz des Deutschen Sportbundes als Übungsleiter/in für Freizeit , Fitness und Gesundheit.
Lizenz des Deutschen Behinderten-Sportverbandes als Fachübungsleiterin Reha-Sport für Innere Organe sowie Stütz-und Bewegungsapparat.
Bochumer Gesundheitstrainer und Hildesheimer Gesundheitstrainer.
Gymnastiklehrerin.
Lauftherapeutin des Deutschen Lauftherapiezentrums.
Krankengymnastin, Manuelle Therapie.
Tanztherapeut .
Heilpraktiker für Psychotherapie.

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